¿Es el protector solar en spray tan eficaz como la loción? Los dermatólogos opinan

May 28, 2024

A medida que el clima se calienta y los días en el lago se agregan al calendario, regresa el debate aparentemente antiguo: protector solar en aerosol versus loción.

Cuando se trata de proteger tu piel de los potentes rayos del sol, aplicar protector solar es una de las cosas más importantes que puedes hacer. Pero, ¿el tipo de protector solar que utilices puede afectar la protección de tu piel?

Tanto los protectores solares en aerosol como en loción son muy seguros de usar siempre que los use correctamente, elija el nivel de SPF correcto y aplique la cantidad adecuada, Elizabeth Hale, MD, dermatóloga certificada y profesora clínica asociada de dermatología en el New York dijo a Health el Centro Médico Universitario Langone.

"Todos los protectores solares del mercado se han sometido a un riguroso proceso de la FDA para garantizar que sean seguros y eficaces", explicó el Dr. Hale. "El protector solar más seguro es el que realmente usarás, así que elige la fórmula con la que te sientas más cómodo".

El Dr. Hale recomendó aplicar protector solar todos los días; el uso regular de protector solar puede reducir el riesgo de cáncer de piel no melanoma. De hecho, usar protector solar con al menos SPF 15 puede reducir el riesgo de desarrollar carcinoma de células escamosas (CCE) en aproximadamente un 40 % y reducir el riesgo de melanoma en un 50 %.

"La mayor parte del daño ultravioleta que sufrimos se debe a la exposición incidental al sol", señaló el Dr. Hale. “La exposición incidental al sol incluye actividades en las que las personas exponen su piel al sol inesperadamente, por ejemplo, ir y volver de un automóvil en un estacionamiento, ver los eventos deportivos de nuestros hijos, sentarse dentro de una oficina junto a una ventana o conducir con el sol entra directamente a través de una ventana sobre nuestra piel”.

Imagen Getty/Mykola Sosiukin

Al seleccionar un protector solar, un SPF más alto generalmente es mejor, hasta cierto punto, dijo a Health Vivian Chin, MD, MPH, médica cosmética y de cuidado de la piel y fundadora de Koru Wellness & Aesthetics. "El número SPF significa Factor de Protección Solar, que indica cuánto tiempo más puedes estar al sol sin causar quemaduras solares o daños en la piel en comparación con la piel sin protector solar".

Un SPF de 30 sugiere que puedes permanecer fuera 30 veces más antes de que tu piel comience a enrojecerse, siempre que sigas exactamente las instrucciones del paquete, continuó el Dr. Chin. "Sin embargo, en la vida real, la mayoría de las personas no siguen las instrucciones exactamente: aplicar 30 minutos antes de exponerse al sol y volver a aplicar cada dos o tres horas, especialmente después de sudar mucho o secarse con una toalla".

Para algunas personas, un SPF más alto puede dar una falsa sensación de seguridad y provocar que no se vuelva a aplicar protector solar con tanta frecuencia como debería.

"En general, recomiendo un protector solar de amplio espectro resistente al agua con SPF 30 o superior para la mayoría de las actividades", añadió. "Si estás más cerca del ecuador... o tienes antecedentes de cáncer de piel o una afección cutánea que [aumente el riesgo de] cáncer de piel, se recomendaría un SPF más alto, como 50 o más".

Los protectores solares en aerosol han ganado popularidad con sus fórmulas no grasas y fáciles de usar, dijo a Health Adrienne O'Connell, DO, especialista en estética y bienestar y directora médica y presidenta de Laguna Beach Aesthetics. Pero el protector solar en aerosol puede ser más difícil de aplicar de manera uniforme y, a veces, el viento lo lleva el viento antes de tocar la piel.

"Al rociar directamente sobre el cuerpo, a menudo se obtiene más aire en el aire que en el cuerpo mismo", señaló el Dr. Chin. Para combatir este problema, recomendó rociar protector solar en las palmas de las manos y luego masajearlo en la cara o el cuerpo.

Si elige un protector solar en aerosol debido a su conveniencia, entonces es importante ser diligente en su aplicación y hacer todo lo posible para no pasar por alto ningún lugar, agregó Wendy Long Mitchell, MD, FAAD, FACMS, dermatóloga y asesora médica de GRYT. "Gran parte del producto puede ir a otra parte además de la piel y es difícil determinar si se aplicó de manera uniforme y si quedó suficiente en contacto con la piel o el aire a su alrededor".

Debido a la aplicación, los protectores solares en aerosol no ofrecen tanta cobertura como los protectores solares en loción, señaló el Dr. Mitchel. “Pero si no tienes protector solar en loción a mano, la versión en aerosol será suficiente, pero no por mucho tiempo. A la larga tendrás que aplicar más protector solar en spray que loción”.

Es más, las investigaciones han demostrado que, si bien los protectores solares en aerosol suelen secarse rápidamente, no son claramente visibles una vez que se rocían sobre la piel.

Además, los ingredientes químicos de los protectores solares en aerosoles pueden causar dermatitis de contacto alérgica y dermatitis de contacto fotoalérgica en algunas personas. La mayoría de las veces, las personas reaccionan al octocrileno, la oxibenzona y el metoxicinamato de octilo. Si tienes la piel sensible, es posible que un protector solar en aerosol no sea la mejor opción.

El benceno es un carcinógeno químico conocido que se ha relacionado con ciertos cánceres como la leucemia y el linfoma, explicó el Dr. Hale. Por lo general, el benceno se utiliza en la fabricación de petróleo y plástico, por lo que todo el mundo está expuesto a esta sustancia química de forma regular en cosas como la gasolina, la contaminación y el humo del cigarrillo, dijo.

“En el verano de 2021, se detectó en pequeñas cantidades en ciertos protectores solares”, continuó el Dr. Hale. “Sin embargo, se trataba de un problema de la cadena de suministro que provocó [la] contaminación de ciertos lotes de producto. Actualmente, esto no es un problema con los ingredientes activos de los protectores solares”.

Desde entonces, un estudio realizado por un tercero probó 294 lotes únicos de protectores solares y productos para después del sol y encontró que no se detectó benceno en el 73% de los productos de protección solar analizados (217 lotes de 66 marcas). Concluyeron que “evitar una medida preventiva eficaz contra la radiación ultravioleta podría ser más dañino que la exposición a trazas de benceno”.

Cuando la gente piensa en lociones de protección solar, recuerda las cremas blancas que nunca parecían asimilarse. Pero el Dr. Hale señaló que las lociones de protección solar han recorrido un largo camino, con fórmulas mucho más avanzadas.

La mayor ventaja del protector solar en loción es que puedes ver dónde lo estás aplicando para no perderte ninguna área de tu cuerpo. Pero también puede resultar un poco complicado aplicarlos en determinadas zonas, como el cuero cabelludo. (Aquí es donde un spray podría ser mejor).

"Prefiero usar una loción protectora solar en la cara para evitar una posible inhalación de los aerosoles", explicó el Dr. O'Connell. “Los aerosoles pueden irritar los pulmones si se inhalan. También me gusta usar protectores solares específicos para el rostro, ya que normalmente contienen ingredientes hidratantes y antienvejecimiento como el ácido hialurónico”.

Si bien las lociones tienden a ser más caras que los protectores solares en aerosol, las lociones son más comunes y, por lo tanto, suelen ser más fáciles de encontrar, señaló el Dr. Chin. "Pero, debido a las fórmulas generalmente más espesas, puede llevar un poco más de tiempo asegurarse de que la loción esté completamente aplicada y el tiempo extra puede disuadir a las personas de aplicarla y volver a aplicarla".

A algunas personas no les gusta el hecho de que las lociones protectoras solares puedan dejar un tinte blanquecino en la piel si contienen ingredientes como dióxido de titanio u óxidos de zinc, añadió. "Pero hoy en día existen formulaciones más elegantes que utilizan ingredientes micronizados o protectores solares con color para prevenir ese tinte blanquecino".

Si está acostumbrado a un protector solar facial en particular y prefiere una opción diferente para su cuerpo, es perfectamente seguro mezclar y combinar protectores solares, dijo el Dr. Chin. Esto es particularmente atractivo si es alguien propenso a sufrir alergias o erupciones cutáneas. De hecho, el Dr. Chin recomendó una loción de protección solar (a diferencia de un protector solar químico), ya que es menos probable que provoquen reacciones.

“[Pero] mi protector solar favorito es el que realmente se usa”, concluyó el Dr. Chin. "Si le resulta más fácil aplicar un protector solar en aerosol para el cuerpo pero un protector solar separado para el rostro, hágalo".

Fundación contra el Cáncer de Piel. Todo sobre protector solar.

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